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准妈妈适合食用草莓苹果图

2019/05/15 来源:宁夏信息港

导读

从中医角度来讲,妇女怀孕以后,体质1般偏热,阴血常常不足。此时,1些热性的水果如荔枝、桂圆等应适当食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”

从中医角度来讲,妇女怀孕以后,体质1般偏热,阴血常常不足。此时,1些热性的水果如荔枝、桂圆等应适当食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状,特别是有先兆流产的孕妇更应谨慎,由于热性水果更容易引发胎动不安。

而也有部分孕妇脾胃虚寒,大便溏薄、面色苍白无华,对梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉

性水果就应少量食用,偶尔适当吃些荔枝或许会改良症状。

另外,山查活血化淤通经,对子宫有1定的收缩作用,在怀孕初期应注意要少许食用,有流产史、或有流产征象的孕妇应忌吃,即便是山查制品也不例外。

孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,1天不超过500克。得了糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为好,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄取。

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