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断食的好处断食竟然还有这作用

2018-09-15 11:39:56

平时身边的人都会提醒我们要按时吃饭,不要不吃饭。可是现在科学家发现断食竟然对身体有益!到底怎么回事,现在就随菜谱网小编一起来了解了解吧!

吃的东西里,只有1/4维持生命,另外3/4用来养活商人和医生。所以,别吃那么多!美国一项最新研究发现,断食两天后,人体免疫系统就可得到重启,这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示,禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。

南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一,他表示:“挨饿时,免疫系统会试图节省能量,方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞,尤其是那些受损的。”他所在的研究团队发现,每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”,耗尽体内储存的脂肪和糖分,分解掉老细胞。之后,人体就会发出信号让干细胞重生,“重建整个免疫系统”。龙戈教授表示,“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说,循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”

研究人员还发现,断食后免疫系统中的白细胞会增加。我们都知道,白细胞是免疫系统中的主要“战士”,白细胞数量的增加也就意味着免疫力的提高。还有实验发现,断食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率,并能提升年老老鼠的免疫力。

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